hits counter
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دعم شباب الآن: لدينا 8245 موضوع ، و 2004 عضو ، آخر عضو مسجل : عبدو فمرحباُ به.



هل تعلم كم المياه مهم لانقاص الوزن ؟
THE QM
THE QM
إدارة الموقع
 
المشاركات : 7659
القسم المفضل : تطوير المواقع
سجل في : 13/06/2008
النقاط : 22
موضوع: هل تعلم كم المياه مهم لانقاص الوزن ؟



لماذا تعد المياه مهمة لتخفيف الوزن ؟
هناك
العديد من الاسباب تجعل المياه في اعلى قائمة الاشربة والاطعمة التي تخفف
الوزن وتؤدي الى انقاصه ، بالإضافة الى ان الماء اصل كل شيء حي وبالغنى عن
ان عدم تناولها بشكل مستمر وعلى جرعات كافية سيؤدي بك الى الجفاف إلا ان
فوائدها تزيد عن ذلك لتصل إلى تخفيف الوزن والمساعدة في الحصول على جسم
رشيق ومتناسق :



1.
إن من أهم مكونات عملية الأيض (حرق السعرات- الهضم) هو الماء فالماء تعمل
كوقود لاستمرار عملية الايض واستمرار حرق السعرات وبالتالي فقدان الوزن .



2. ان ناتج عملية حرق السعرات الحرارية هو السموم ، هنا يكمن دور الماء في المساعدة على التخلص من هذه السموم .


3. توفر المياة يؤدي الى تنشيط الدورة الدموية والحصول على جسم نشيط ومفعم بالحيوية .


4. عدم توفر المياه الكافية يؤدي الى حدوث الامساك وعدم الاخراج بطريقة طبيعية .


5. تناول المياه سيشعرك بالشبع ويؤدي الى تناول كمية اقل من الطعام .




قد تكون الاسباب اعلاه كافية لجعلك تستعين بالماء لتخفيف الوزن ، وينصح يومياً بشرب كوبين ماء فاتر على الريق .

التعليقات
لا يوجد حالياً أي تعليق

تفضّل شارك بتعليقك


دعم شباب  :: المنتديات الترفيهيه :: القسم الرياضي :: اللياقة البدنية وكمال الاجسام-