فطيرة تفاح قطعة 158 جرام 405 سعرة حرارية
شيكولاتة ماركة كيت كات اصبعين (32 جرام) 162 سعرة حرارية
شيكولاتة ماركة مارس واحدة (48 جرام) 230 سعرة حرارية
شيكولاتة بالحليب 28 جرام 151 سعرة حرارية
شيكولاتة ماركة ملكي وي واحدة (60جرام) 260 سعرة حرارية
شيكولاتة سنيكرز واحدة (57 جرام) 270 سعرة حرارية
شيكولاتة نستلة كرانش اصبع واحد (42 جرام) 230 سعرة حرارية
شيكولاتة تويكس واحدة (49 جرام) 120 سعرة حرارية
شيكولاتة باونتي قطعة (100 جرام) 473 سعرة حرارية
مربى (جميع الأنواع) ملعقة أكل 52 سعرة حرارية
علكة اكسترا قطعة واحدة 8 سعرة حرارية
علكة دانتين عادي قطعة واحدة 6 سعرة حرارية
سكر أسمر ملعقة شاي 11 سعرة حرارية
سكر أبيض ملعقة شاي 20 سعرة حرارية
كنافة بالجبن قطعة واحدة (75 جرام) 267 سعرة حرارية
كنافة بالقشطة قطعة واحدة (75 جرام) 259 سعرة حرارية
بقلاوة بالفستق قطعة واحدة (35 جرام) 178 سعرة حرارية
كليجة بالتمر قطعة واحدة (35 جرام) 137 سعرة حرارية
مخلل خيار طول 10 سم واحدة 7 سعرة حرارية
مايونيز ملعقة أكل 99 سعرة حرارية
طحينة ملعقة أكل 104 سعرة حرارية
حلاوة طحينية 100 جرام 516 سعرة حرارية
لب التمر الهندي 100 جرام 283 سعرة حرارية
خل 100 جرام 4 سعرة حرارية
دبس 100 جرام 293 سعرة حرارية
كاتشب ملعقة أكل 16 سعرة حرارية
ماستردا 100 جرام 139 سعرة حرارية
صلصة الباربكيو 100 جرام 75 سعرة حرارية
صلصة الكاري 100 جرام 78 سعرة حرارية
صلصة الصويا 100 جرام 64 سعرة حرارية
معجون الطماطم نصف كوب 110 سعرة حرارية
فلافل حبة وحدة (15 جرام) 30 سعرة حرارية
سلطة دجاج نصف كوب 180 سعرة حرارية
سلطة بيض نصف كوب 219 سعرة حرارية
سلطة معكرونة نصف كوب 186 سعرة حرارية
سلطة بطاطا نصف كوب 179 سعرة حرارية
سلطة تونا كوب واحد نصف كوب سعرة حرارية
فتوش 100 جرام 125 سعرة حرارية
تبولة 100 جرام 108 سعرة حرارية
خيار باللبن 100 جرام 37 سعرة حرارية
سلطة الأوراق الخضراء المختلفة 100 جرام 20 سعرة حرارية
بابا غنوج 100 جرام 106 سعرة حرارية
زيتون أخضر حبة واحدة كبيرة 5 سعرة حرارية
