الكثير يؤكدون كرههم لموسيقى البوب الصاخبة والبعض يعدها نوعاً من الإزعاج، لكن هذا لا يمنع من تزايد مبيعات ألبومات نجوم البوب، ويكفي أن ألبوم ليدي غاغا الجديد تسبب في عطل بموقع أمازون الشهير بسبب تهافت الجمهور على شرائه، وهناك أشخاص يجدون أنفسهم رغم ظهور العديد من الألبومات والأغاني الجديدة لا يحبون سماع سوى نوع معين من الموسيقى، والبعض يضع أيقونات ورموز مطربه المفضل في كل شيء حوله، وهذا هو الإدمان بعينه.
4 تناول الوجبات الخفيفة المملحة المليئة بالبهارات
أن تجد نفسك في السوبر ماركت تشتري الكثير من الأطعمة المسكرة والحلوى فهذا أمر طبيعي لأنها لذيذة الطعم وتمنح الجسم الطاقة، لكن بالنسبة للأطعمة المملحة والحارة، لماذا يهواها البعض رغم طعمها اللاذع ورغم إنها تحرق اللسان عند كثرتها وتضطرك لشرب الكثير من الماء أو المشروبات بعدها؟ الجسم يحتاج الملح بشدة ليستمر في الحياة خاصة أنه يساعد على ضبط ضغط الدم والحفاظ على سلامة الأعصاب، كما أن الجسم لا ينتجه وهو بحاجه إليه من الخارج، ويعتقد فعلاً أنه يتحول إلى إدمان مثل الهيروين.
3 استخدام البلسم المرطب للشفاه
إذا تم عمل قائمة بالأشياء المملة التي لا يمكن أن تسبب أي مرض أو تقودك لطريق الإدمان فسيكون استعمال البلسم المرطب للشفاه على قمة هذه القائمة، لكن للأسف هناك الكثير من المواقع على الإنترنت أنشأت لمساعدة بعض الأشخاص من التخلص من إدمانهم البلسم المرطب، وهناك أشخاص مدمنون بالفعل لاستخدام هذا البلسم ويطلبون المساعدة عبر الإنترنت للتخلص من هذا النوع الغريب والمخيف من الإدمان.
2 تغميق لون الجسم "Tanning"
الحصول على جسد برونزي طوال العام يجعل الرجل يتفاخر بنفسه طوال الوقت، ويجعل البعض يدمنون حمامات الشمس، ومن المعروف أن الجلوس تحت الشمس أمر صحي وجميل، لكن البعض يتمادى فيجلس يومياً في أجهزة الاسمرار الصناعية التي تمنح سمرة دائمة لكنها تعرض الجسم لخطر سرطان الجلد مع كثرة التعرض للإشعاع، ورغم ذلك فهناك البعض يدمن الجلوس في هذه الأجهزة يومياً، ولا ينتبه إلى مخاطرها.
1 مضغ الثلج
تخرج مع أصدقائك في الكثير من المطاعم ولا تستطيع أن تتخلى عن عادة مضغ الثلج الذي يتبقى في الأكواب بعد انتهاء المشروبات، ورغم سخرية أصدقاءك منك أحياناً فإنك لا تستطيع الإقلاع عن هذه العادة، وتنتظر أن تنتهي المشروبات لتمارسها حتى من أكواب أصدقائك، ومضغ الثلج يعد نوع من اضطرابات تعرف باسم "بيكا"، وهي مجموعة فرعية من هذه الاضطرابات حيث يشعر الإنسان بحاجته إلى مضغ أي شيء ليست له أية قيمة غذائية مثل الورق أو الطباشير وغيرها من الأشياء الغريبة التي لا يمكن تخيلها.
